 |
| Pict by SHAYAN IZADI ☄️ | Source on Unsplash |
Ngomong ngomong soal makanan,Buah merupakan salah satu jenis dari
makanan,buah yang memiliki banyak kandungan vitamin,zat dan mineral yang baik
bagi tubuh dan sering banyak dicari oleh banyak orang yang menganggapnya begitu penting bagi tubuh.
Buah semangka memiliki kandungan karbohidrat rendah dan tinggi serat yang mengandung asam amino,dengan
Mengonsumsi semangka ternyata dapat memenuhi 17% kebutuhan per hari vitamin A
dan 21% kebutuhan per hari vitamin C,Menjadikan semangka dalam bentuk minuman jus mungkin akan terasa nikmat sekaligus menyegarkan.
Dan pasti anda tidak ingin dengan meminum jus semangka saja tidak mendapat apa apa bagi tubuh, Nah Berikut ini beberapa khasiat jus semangka bagi tubuh manusia.
1. Mengatasi Racun
Buah Semangka dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh,dengan
Meminum Jus Semangka maka kandungan mineral kalium yang tinggi dalam semangka
membantu meningkatkan fungsi ginjal dan menyaring kelebihan asam urat, gula dan
racun yang ada dalam darah.
2. Memberikan Energi
Buah Semangka memiliki khasiat yang bermanfaat bagi tubuh,
di dalam Jus semangka Terdapat sekitar 30
kkal energi per 100 gram jus. Dalam jus
semangka bisa menjadi minuman penambah energi instan lantaran adanya vitamin C,
vitamin A dan magnesium.
Nutrisi tersebut dikenal sebagai bahan peningkatan sel dengan energi dan
meningkatkan kekuatan.
3. Meningkatkan Pencernaan
Jus buah semangka Memiliki kandungan air dan serat, sehingga
mendorong kesehatan pencernaan. Juga buah semangka memiliki dua vitamin
antioksidan penting seperti vitamin C dan vitamin A dalam jus semangka yang dapat
meningkatkan mikrobioma usus yang baik.
Sehingga bermanfaat bagi tubuh.
4. Meningkatkan Kekebalan
Tubuh
Jus dari buah Semangka juga bisa membuat tubuh anda memiliki
kekebalan tubuh yang baik,merangsang proses keluarnya keringat untuk
meminimalkan panas tubuh, menyeimbangkan elektrolit tubuh. Sebab, kandungan air
semangka yang tinggi bisa memberikan kesejukan bagi tubuh.
5. Menjaga pH Tubuh
Jus Buah semangka juga memiliki peran lain yaitu dapat
mejaga pH tubuh dalam tubuh manusia.
Hal ini terjadi ketika Kadar asam basa atau yang pH tubuh
kita menurun,di karenakan peningkatan suhu.dan ketika pH tubuh menurun, tubuh
menjadi asam yang menyebabkan kondisi seperti disfungsi hati, gagal jantung dan
hipoglikemia.
Karena itu jus buah semangka dapat membantu menjaga pH tubuh secara alami dan mencegah terjadinya
infeksi.
6.Menjaga kesehatan Prostat
Di dalam Jus semangka Terdapat likopen yang tinggi ketimbang
jus buah lainnya. Juga di dalam Kandungan likopen jus semangka dipercaya
memiliki kualitas antioksidan untuk menjaga kulit, jantung dan prostat agar tetap
sehat.
Penelitaan yang dilakukan The University of Illinois di
Chicago pada beberapa peserta yang mencerna likopen selama tiga pekan sebelum
menjalani prostatektomi atau operasi pada prostat. Hasilnya, menunjukkan
kerusakan pada jaringan prostat berkurang secara signifikan pada akhir
percobaan pada tiga minggu.
Baca Juga : Cara Simple Hidup Sehat
7.Menjaga kesehatan organ jantung
Jus buah semangka juga memiliki manfaat yang baik bagi
jantung anda, Buah semangka merupakan sumber likopen yang sangat kaya. Senyawa
ini adalah antioksidan yang membantu meredakan 'radikal bebas' yang berpotensi
merusak jaringan dan organ tubuh pada diri manusia.
8.Menjaga tekanan darah
Khasiat jus semangka yang ini dapat menjaga tekanan darah
pada tubuh manusia. Jus semangka memiliki proporsi elektrolit yang baik,jadi
Buah ini dapat menjaga tekanan darah tetap terkendali dan membuatnya normal
secara efisien.
Note: Masih
banyak lagi manfaat yang terdapat dalam buah semangka dan yang pasti semua
manfaat itu baik bagi tubuh.
Qubyu | Sebuah Blog
Posting Komentar